艾叶泡脚的功效:活血驱寒,预防感冒提高女性抵抗力

编辑:女性健康2019-10-24 16:52:56 关键字:艾叶,泡脚,活血驱寒,预防感冒,女性

  艾叶是一种常见的中草药,它在古代民间就有很多作用,既能够直接食用,也能够作为很好的烟熏泡洗材料。艾叶物美价廉,现在大家也非常需要它。女性在长期劳作后体质下降,尤其是少运动的人,凝结了太多的湿寒之气,平时没有什么症状,但是到了冬天就完全体现出来,会出现怕寒易感冒的症状。

艾叶

  艾叶泡脚的功效和作用

  1、 舒经活络,畅通气血,寒气自然也就会跟着排出。它可以治疗女性因为气血不足导致的头痛、焦虑等病症。

  2、 消毒杀菌,用艾草可以减少脚上的病菌感染,预防脚气、脚臭、脚部的皮肤炎症。

  3、 增强抵抗力,艾草中有很有营养元素和有机成分,可以补充平衡人体营养,让女性的虚火无处可藏。

  4、 预防治疗风寒,对咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎都有很好的治疗功效,能够祛痰平喘,让感冒好的更快一些。

泡脚

  艾叶泡脚的方法

  1. 水温

  很多人泡艾叶是用热水冲泡后直接泡脚,其实这样的功效不是很好,因为艾叶作用还没有完全释放出来。你需要将艾叶先放到锅中煮十分钟,然后加水调整到水温四十度的时候就可以开始泡脚了。

  2. 时间

  每次泡脚时间在二十分钟到半小时作用,时间太久会消耗太多水分和精力。身体泡出微汗,擦干后喝水休息,可以达到比较好的效果。

活血驱寒

  3. 搭配中药

  泡艾草的时候可以加入其他的中药,比如说花椒、红花、姜片等等,可以有更好的驱寒作用。

  女性想要面色红润,体态轻盈,手脚温暖,艾草泡脚一周两三次就足够了。只有按照正确的泡脚方法使用,才能够有保养作用。

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