冬天泡脚用什么材料好 冬天泡脚的好处

编辑:女性健康2019-10-24 19:01:30 关键字:冬天泡脚,材料,冬天泡脚的好处
所谓“寒从脚起”,冬天脚的保暖至关重要,泡脚是一种很好的暖足方法,那么冬天泡脚用什么材料好呢?冬天泡脚的好处有哪些?

冬天泡脚用什么材料好

冬天泡脚用生姜,可以驱寒,用桂皮,可以消肿,用艾草,可以润肺,用红花,可以防冻疮。

1、生姜——祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

2、桂皮——消肿

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

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3、艾草——温肺

据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

4、红花——防冻疮

红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚,可以起到很好的预防作用。

冬天泡脚用什么材料好 冬天泡脚的好处

冬天泡脚的好处

1、降低血压

血压高的人如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,有降血压的作用。 改善睡眠预防冬病 体质虚弱的人,特别是女性,冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚有助于提升阳气,不仅能帮助入睡,明显提高睡眠质量,还能预防许多冬季疾病。

2、 促进全身血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,脚最容易导致血液循环不畅,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的养生方法。 刺激足部穴位经络 人体脚上有六条主要的经络,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

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3、 排毒养颜

经常泡脚的人都有这样的经验,泡脚时会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外,人体内多寒湿,通过泡脚可以加速体内排寒。因此,如果受风寒感冒了,泡泡脚出一身汗,还能将体内的寒气驱散。

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