月经推迟不来什么原因?女性喝这杯豆浆可调理月经不调

编辑:健康栏目2019-12-19 15:14:12 关键字:月经,推迟,不来,原因,女性,豆浆,月经不调

  对于女性来说,经常会因为月经上的问题而感到烦恼,比如说女性到了一定年纪之后会感觉到自己的体力远不如从前了,而且月经也是推迟不来。

  其实女性在社会中的压力还真是不少,有的时候除了要干家务活,还需要不断地提高自己以及在职场上的工作能力等等,所以说这些都可能会导致女性的身体出现一些问题,那么也就会导致女性月经推迟不来。

  这里推荐给女性朋友们一杯豆浆的做法,这款豆浆与众不同,但大家只需要连续喝一个礼拜左右就可以调理月经不调的问题。

月经推迟不来什么原因

  【五谷豆浆】

  红枣:这里选用了红枣,因为红枣有补铁的功效;

  枸杞:枸杞可以抗疲劳;

  红小豆:它是有利于消水肿的;

  花生米:其中含有优质的蛋白质,对于女性来说更是抗衰老的神器;

  黑糖:能够活血,同时还可以缓解女性手脚冰冷的状况。

  步骤:

  1、将这五种食材准备好,除了黑糖,将其他的食材放入到碗中用水清洗,然后进行浸泡;

月经

  2、泡发好的食材就全部放入到豆浆机里,倒入凉水,大概300ml左右的位置,这是一个人的分量;

  3、盖上盖子,选择豆浆程序,它就会立马工作起来,大约20分钟的时间就可以做出五谷豆浆了。这个时候豆浆机的内部还是会藏有一些材料的,所以可以在杯子中加入适量的水,再次选用清洗的程序,就可清洗掉内部的杂质。

月经少而黑

  烹饪小窍门:

  1、这五种食材也可以根据自己的喜好来做;

  2、红枣一定要去掉内核;

  3、因为红枣和枸杞都是略有甜味的,所以说不爱吃太甜的话可以不用放黑糖。

  建议女性在没有来月经的时候可以喝上这杯豆浆,这样是可以有活血功效的,从而调理身体,让月经更规律。

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