孕期水肿的原因是什么呢?该如何缓解比较好?

编辑:生活栏目2020-04-13 15:14:06 关键字:孕期,水肿,如何缓解
孕期水肿的原因是什么呢?该如何缓解比较好?

  怀孕对于孕妈妈来说是一个很辛苦的事,尤其是到孕晚期,由于肚子大起来肠道受压迫、水肿等情况都会出现。那么孕期水肿的原因是什么呢?该如何缓解比较好?

  孕期水肿的原因是什么

  孕期水肿是比较常见的现象,由于血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。一般孕妈妈水肿是发生在28周以后,子宫已经达到一定程度,容易压迫到静脉回流,主要出现在脚踝和腿部。



  孕晚期水肿该怎么办

  孕晚期水肿要分清楚是生理性还是病理性的。

  生理性水肿

  1、适当运动

  孕妈妈不要久坐久站,一般是建议每30分钟就起来活动一下,避免体液聚集在腿部和脚踝。

  2、合理饮食和补水

  不要吃重口味的食物,饮食也别太咸,注意合理补水,但不能一次猛喝,最好是少量多次。

  3、多休息

  一定要注意休息,休息好了身体的负担也会减少,血液流通更流畅了,水肿的现象也会减轻。

  4、调整睡姿

  一般建议孕妈妈调整为左侧睡,或者稍微垫高一下脚部,可以帮助改善下肢血液回流,减轻水肿。

  病理性水肿

  一般来说,孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退,如果仍然不消退的则称为妊娠水肿,是不正常的现象。还有可能是妊娠期高血压、下肢静脉血栓,或者是有肝脏、肾脏类疾病等疾病引起的,一定要注意及早就医。
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